İnsanlar bazen işten,bazen ödevden geç yatar fakat geç yatmak insanlara hem psikolojik hem de bedensel zarar verir.Bunlar nelerdir?
1.Sinirlilik:insanlar yeterince uymadığı zaman aşırı derece yada hafif derecede asabi olurlar.
2.Kavrama problemleri
3.Hafıza kaybı:çok sık rastlamasada anlık yada uzun süreli hafıza kaybına neden olabilir.
4.Sık görülen baş ağrıları:Uykusuzluk halinde en çok görülen rahatsızlıklardan birisidir.
5.Halisülasyonlar
6.Dikkat eksikliği:İnsanların çoğunun şikayet ettiği bir rahatsızlıktır.Balık hapları yardımcı olabilir fakat balık hapından önce yeterli uyumayı deneyebilirsiniz.
7.Diyabet
8.Depresyon
9.Cinsel sorunlar:insanlarda en az 6 veya 7 saat uyku uyumamak cinsel isteği azaltır.Profosörlerin araştırmalarından çıkan sonuça göre uykusuzluk erkeklerdeki testesteron oranını azaltıyorimiş.
Tambahkan Komentar